יומן מעקב שבועי לבריאות אישית | PDF להדפסה עצמית | מעקב תזונה, תרופות, שתייה ואנרגיה | A4 לרוחב
אודות מוצר זה
יומן מעקב שבועי לבריאות אישית
לפעמים אנחנו כל כך עסוקים בלדאוג לכולם, שאנחנו שוכחים לעצור רגע ולהקשיב לעצמנו.
כמה שתיתי היום?
לקחתי את התרופות בזמן?
אכלתי מסודר?
איך בכלל הרגשתי השבוע?
יומן המעקב השבועי של דזיברנד נוצר כדי לעזור לך לעשות סדר קטן בתוך היומיום.
בלי אפליקציות, בלי התראות ובלי עומס - רק דף אחד ברור ונעים לעין שמרכז במקום אחד את הדברים שחשוב לך לעקוב אחריהם.
בין אם את/ה מתמודדים עם מחלה כרונית, בונים הרגלים חדשים, נמצאים בתהליך החלמה,
רוצים לשפר את השגרה היומית או פשוט להכיר טוב יותר את הגוף שלכם - היומן מאפשר מעקב פשוט, נגיש ונוח לאורך זמן.
מה כולל היומן?
✔ מעקב שבועי מסודר ונוח לשימוש.
✔ מעקב אחר תזונה יומית.
✔ מעקב אחר שתייה לאורך השבוע.
✔ מעקב אחר תרופות ותוספים.
✔ מעקב אחר רמת האנרגיה וההרגשה הכללית.
✔ תצוגה שבועית מלאה על גבי דף אחד בלבד.
✔ מתאים לשימוש חוזר ללא הגבלת זמן.
פרטים טכניים:
- קובץ PDF דיגיטלי להדפסה עצמית.
- גודל A4 לרוחב.
- מתאים להדפסה ביתית או בבית דפוס.
- ניתן להדפיס שוב ושוב לפי הצורך.
- קנייה אחת - שימוש בלתי מוגבל.
המלצות לשימוש:
- מומלץ להדפיס על נייר עבה (בריסטול) לקבלת עמידות ונוחות כתיבה מקסימלית.
- ניתן לשמור את הדפים בקלסר או בתיקייה ייעודית לצורך מעקב לאורך זמן.
- מתאים לשימוש אישי, לבני משפחה מבוגרים, לתהליכי החלמה, לניהול שגרה בריאה ולמעקב אחר הרגלים יומיומיים.
אספקה:
המוצר הוא מוצר דיגיטלי בלבד.
קובץ ה-PDF יישלח לכתובת המייל שלך עד 24 שעות מרגע הרכישה.
תנאי שימוש:
- לשימוש אישי בלבד.
- אין להעביר, להפיץ, למכור או לעשות שימוש מסחרי בקובץ.
- ייתכנו הבדלים קלים בין צבעי המסך לצבעי ההדפסה.